Effektiv kilo itkisi tarifləri bir çox qadınla maraqlanır, buna görə demək olar ki, hamısı özləri üçün ən uyğun seçim tapmağa çalışırlar. Çiçəklənmənin kilo itkisi məsələsindəki faydaları haqqında çox şey bilinir, lakin bu, hər kəsin südü ilə birləşməsi ilə bağlı etdiyi biliklərdən uzaqdır. Biz sizə faydalı içkilərin bu variantını nəzərdən keçirir və onun xüsusiyyətləri haqqında ətraflı məlumatı təklif edir.
Sütlü tarçın
Bu məhsulların hər birində özü çox faydalıdır və bir-biri ilə birlikdə bədənin tonunu yaxşılaşdırmaq üçün deyil, həmçinin ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün gözəl bir içki təşkil edirlər. Bu cür ətirli süd rahatlıq yaradır və şən atmosferi hiss edir və onun zövqü bu məhsulu istifadə etmək üçün istifadə edilməyənlərə də xitab edəcəkdir. 
Bununla qarışıq qarışdırmaq çox daha asandır və istilik xüsusiyyətinə malikdir, buna görə də yaxşı aromatik və ləzzət xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq sağlamlığı inkişaf etdirməyə xidmət edəcəkdir. Görünüşlərə gəldikdə isə, maddələr qarışdırıldıqdan sonra daima çox maraqlı, bir qədər qəhvəyi süd əldə edə bilərsiniz. Bu, düzgün xidmət olunsa, hətta bayram masasında da uyğun olacaq.
Bilirsinizmi? Darçın tarixi vətəni Şri Lankadır və bu gün yerli ədviyyə keyfiyyətin əsas göstəricisidir. Keyfiyyəti baxımından ikinci yerdə İndoneziyadan tarçın, Hindistandan və Braziliyadan gələn ədviyyat.
Faydalı xassələr
Darçın və süd qarışığı vitaminlər, minerallar, efir yağları və antioksidanlarla zəngindir, çox sağlam bir içki yaradır. Onun müntəzəm istifadəsi bədənin orqanları və sistemlərinə müsbət təsir edir və onu qoymaq üçün:
- Həzm sisteminin normallaşdırılması;
- gəmilərdə qan tökülməsinin mümkünlüyünü azaldır;
- qaraciyərin normallaşması;
- toksinlərdən və şlaklardan təmizləyici toxumalar;
- beyin mərkəzlərinin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması;
- xolesterin və qan şəkərinin səviyyəsinin normallaşdırılması;
- ürək əzələlərini gücləndirmək və qan təzyiqi sabitləşdirmək;
- bədənin immunitet qüvvələrini artırmaq;
- dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması.
Bundan əlavə, südlü darçın çəki itirməkdə böyük köməkdir, çünki iştahı azaldır, həm də qarın ərazisində yağ ehtiyatlarının aradan qaldırılması metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. İçkinin səmərəliliyinə və soyuqluqlara da diqqət yetirilməlidir: isti olduğunda, boğazı yaxşı yatırır, öskürək yaradır, burun nəfəsini və sıvılarını balgamı azaldır.Bu vacibdir! Bir uşağın ədviyyata alerjisi yoxdursa, darçın südü, iki yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edilmək tövsiyə olunur, çünki uşağın zəif orqanlarının və sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilər. Baharatların xüsusi dozası fərdi pediatrlarla müzakirə olunur.
Qəbul üçün tövsiyələr
Kilo verməyin nə qədər çətin olursa olsun, istənilən vasitələrdən istifadə edərkən bütün xüsusiyyətləri və tövsiyələrini diqqətlə araşdırmaq vacibdir. Darçın sütü vəziyyətində aşağıdakıları bilmək vacibdir:
- Bu xüsusi kilo kaybı metodundan istifadə etməzdən əvvəl, xüsusən istifadə olunan məhsullar ilə bağlı olaraq, bədəninizi allergik reaksiyalar üçün test etməlisiniz;
- çəki itirməkdə maksimum nəticə əldə etmək üçün yalnız gecə, səhər və axşam yeməyində bişmiş süd içə bilərsiniz;
- 0,5 stəkan məhsuldan çox olmamaqla, tək və ya digər mümkün maddələrlə bir yerdə darçın içində sərxoş olmalı;
- Darçın südini yeyərkən, qızardılmış, duzlu və siqaretli yeməklərdən, həmçinin karbonatlı içkilərdən, şokoladdan, fast fooddan və digər zərərli və ya şirin yeməklərdən imtina etmək olar.
Əlbəttə ki, özü belə bir içki bütün əlavə dəyərlərdən tez qurtarmağa kömək etməyəcək, lakin istifadə üçün doğru yanaşma və bütün bu təklifləri nəzərə alaraq maksimum nəticə əldə etmək şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.Kokos südün bədəninə, propolislə və südüylə sarımsaqlı südün faydaları və zərərlərini öyrənin.
Kontrendikasyonlar
İçkinin istifadəsinin yalnız yararsız deyil, həm də onun tərkib hissələrinin təsiri nəticəsində istənməyən bir sıra hallar mövcuddur. Bu müdaxilələrə aşağıdakılar daxildir:
- hipertoniya (darçın təzyiqi daha da artıra bilər);
- gestasiya müddəti (bir içki, istenmeyen uterin daralma səbəb ola bilər);
- emzirmə dövrü (uşağın darçına olan reaksiyası gözlənilməzdir);
- müxtəlif qanaxmalar;
- əsas komponentlərin yüksək həssaslığı və fərdi intoleransı;
- Bədən istiliyinin artması (darçın südü istiləşmə qabiliyyəti yalnız vəziyyəti ağırlaşdıracaqdır).
Bu vacibdir! Sizin halınız yuxarıda göstərilənlərdən birinə aid olmasa belə, belə bir südkuşun fərdi intoleransı mümkündür, buna görə də, tarçın ilə süd içdikdən sonra xoşagəlməz hisslər yaranarsa, qəbulu dayandırılmalıdır.
Pişirmə üsulları
Süd və darçın əsasında kilo vermək üçün bir neçə aktual resept var. Bəzi hallarda onlar müstəqil olaraq istifadə olunur, digərlərində isə digər komponentlər ilə təmin edilə bilər, lakin hər bir hazırlanmış vasitə mütləq öz növbəsində faydalı olacaqdır. 
Klassik misal
Süd içkisinin edilməsi bu seçim ən asan və ən münasibdir, çünki yuxarıda göstərilən maddələrə əlavə olaraq başqa bir şeyə ehtiyacınız olmayacaq. Bir stəkan süd 1/3 çay qaşığı darçındır. Mürəkkəb qarışdırıldıqdan sonra, içki yaxşı bir şəkildə qızdırılmalıdır, lakin qaynatmaq olmaz, əks halda faydalı elementlərin əhəmiyyətli bir hissəsi məhv olacaq və süd özü də dadlı olmayacaq.
İnək südünün əsas növlərini nəzərdən keçirin.
Bal içki
Əgər müntəzəm olaraq darçın içməkdən yorulursan, bu qida qarışığına bal əlavə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə maddələrin siyahısı belə görünür:
- 1 stəkan süd;
- 6 ml eritilmiş bal;
- 6 q cinnamon tozu.
Bu vəziyyətdə hazırlanmış içki soyuqdan istifadə etmək məsləhətdir, çünki isti zaman o qədər də dadlı deyil. Pəhrizinizdə bənzər bir içki içərərək, bir həftə ərzində bir neçə kiloqram itirirsiniz. Bu kokteyl ideal adlanır, yalnız tərkibində balın varlığını görməyəcəksiniz. Bu məhsul güclü allergiyadır, belə ki, süd içmək iki həftədən çox gecikməməlidir.Bilirsinizmi? Balın tərkibi insan qan plazmasının tərkibinə bənzəyir. Bu xüsusiyyət, enerjiyə sərf edilmədən, təxminən 100% sindromu olan arı məhsulunu təmin edir. Əksinə, hətta az miqdarda şirinlik uzun müddət xoşagəlməz bir şəfa verir.
Şokolad içmək
Şokolad və darçın ilə südün birləşməsi menyudan şəkər və şirinləri tamamilə istisna edənlər üçün yaxşı bir seçimdir. İnsan bədəni qlükozasız edə bilməyəcəyini nəzərə alsaq, belə bir içki seçimi yalnız rəqəmin düzəldilməsinə kömək edəcək, həm də bu maddənin çatışmazlığını kompensasiya edəcək və bununla ümumi rifahı normallaşdırır. Belə bir sağlam içki etmək üçün sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan süd;
- 1-2 kiçik nanə yarpağı;
- təxminən 10 g şokolad (təbii olaraq təbii);
- 3 qram kakao tozu və eyni miqdarı darçındır;
- 6 qram şəkər.
Darçın ilə balın və darçının faydaları haqqında da oxuyun.
Kompozisiya qaynadıqdan dərhal sobadan çıxarılır və otaq temperaturu ilə soyudulur. Bu halda buz və ya buzdolabının istifadəsi qəbuledilməzdir, çünki darçın sütü içkisinin aromasını və dad xüsusiyyətlərini pozmaq üçün hər şans var. Nəticədə, içkinin istifadəsi və demək olar ki, tamamilə soyudulmasından sonra yalnız içməli zövqünü artıraraq, nanə yarpağı əlavə etmək qalır. 
Şokolad əlavə edən klassik içki, bədənin itirdiyi gücünü bərpa etmək üçün lazım olan qış mövsümündə ən çox faydası gətirir və şokolad ləzzətini böyüklər və uşaqlar eyni dərəcədə sevindirir.
Quru meyvə ilə ədviyyatlı şirin
Artıq "darıxdırıcı" saqqız-tarçın içkisi olanlar üçün, artıq bilinən məhsullara əsasən desert hazırlamaq üçün əla bir resept var. Daimi istifadəsi ilə, yalnız arıqlamaq üçün deyil, həm də itirilmiş kiloqramların artıq dönməyəcəyinə əmin olmaq üçün hər şansınız olacaq. Bir şirin hazırlamaq süt və darçından hazırlanan müntəzəm içki yaratmaq kimi asandır, bu halda bir az daha çox hazırlayıcı maddələr hazırlamalısınız. Lazım olacaq:
- 2 stəkan süd;
- 5 q zəncəfil kökü;
- 20 g təzə üzüm;
- 6 qq darçın tozu;
- 3 budu;
- bir neçə parça quru qarışıq;
- 6 ml bal.
Hətta bir uşaq belə ətirli bir ədviyyəli içki edə bilər, çünki lazım olan bütün südlə zəncəfil, qarğıdalı, quru və maya tökülür, sonra bütün qarışığı aşağı temperaturda bişirməkdir. Hazır, hələ də isti, tarçın ilə səpilir və soyuduğu anda bal əlavə edin. Yataqdan əvvəl darçın və quru meyvə ilə süddən istifadə etmək yaxşıdır. Hamısı birlikdə, bu maddələr sindirim sistemini yaxşı yatırır və yuxu zamanı toksinləri bədəndən çıxarır.Bilirsinizmi? İnəkin yuyulması eyni anda 11-23 litr süd, yəni bir heyvan gündə 80-90 stəkan məhsul verir.
Yağlı süd
Bu resept giləmeyvə layiq görən insanlara müraciət etməkdən çəkindirir. Çörək yağı ilə süd allergik reaksiyalara səbəb olur və ümumiyyətlə uşağın bədəni tərəfindən yaxşı tolere edilir, belə ki, belə bir içki içməkdən imtina etməyəsiniz. Hazırlanması üçün aşağıdakı maddələr hazırlamaq lazımdır:
- 1 stəkan süd;
- 1 darçın çubuğu;
- 1 kardamom;
- 3 qr dəniz tozunun olmaması;
- təxminən 10 q quru yaban yağı giləmeyvə;
- 3 ml akçaağaç şərbəti;
- 4 g portağal qabığı.
Arıqlamaq üçün bal, guarana, kombucha və bal suyunu istifadə edin.
İçki hazırlamaq prosesi aşağıdakı addımlardan ibarətdir:
- Sütü isti bir vəziyyətdə istiləşdirin.
- Yağlıboya, portağal yağı, kardamon və darçın çubuqları əlavə edin.
- Qarışığı qızdırın və hərtərəfli qarışdırın, ancaq bişirməyə icazə verməyin.
- Tamamlanan şirin sobadan çıxarın və otaq temperaturunda tamamilə sərinləsin. Hər şey! Yemək yeyən sağlam südlü içki içməyə hazırdır.
Gördüyünüz kimi hazırlıqların xüsusi mürəkkəbliyi ilə heç bir resept fərqlənmir və əksər komponentlərin əlbəttə hər bir mətbəxdə tapılacaq, belə ki, süd və darçuna əsaslanan faydalı və qidalı məhsuldan imtina etmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Çox az səylə, bir çox müsbət xüsusiyyətləri olan əla bir pəhriz içki yaratacaqsınız.
