Körpə qidalanmasına gül kələmini düzgün təsvir et: pediatrdan bəslənmə məsləhətləri, sağlam ev istehsalı püresi üçün reseptlər

Gül kələminin bütövlükdə bədənin üzərində faydalı təsiri olan vitaminlər və minerallardan ibarət böyük miqdarda olduğunu sübut etdi.

Quruluşundan ötəri gül kələm daha yaxşı bədən tərəfindən bu tərəvəzin digər növlərindən daha çox emilir.

Uşaq pediatrları və nutritionists əmin edir ki, bütün faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bu məhsul körpə yeməklərlə tanış olmaq üçün idealdır.

Körpənin ilk yeməyinin əsas qaydaları

Tamamlayıcı qidaların hazırlanmasında əsas məsələlər aşağıdakılardır:

1. Düzgün tərəvəz və meyvələri seçilmişdir.
2. Ərzaq hazırlamaq üçün qablar və gigiyenik ehtiyatla istifadə.
3. Pişirilmənin düzgün temperaturu.

Bu vacibdir! Bu şərtlərə əməl edilməməsi mənfi nəticələrə gətirib çıxara bilər: ishal və ya kabızlık, yaşıl axmaq, dermatit, dəsmal, uşaq bezi qaşqası, qusma, qızdırma və s.

Bu məhsuldan başlaya bilərsinizmi?

Karnabahar ana südü və ya uyğunlaşdırılmış süd formulundan fərqli olaraq, körpə həyatında ilk yeni məhsulla tanış olmaq üçün idealdır.

Bu məhsulu istifadə etmək üstünlükləri:

• Bir allergik reaksiyanın riski minimaldir, çünki bitki hipoalerjenikdir.
• Bişirildikdə bu bitki yumşaq, zövqünə xoş gəlir.
• Qan damarlarına faydalı təsir.
• Anemiya (dəmir çatışmazlığı) və kanserlərin qarşısının alınmasıdır.
• Bağırsaq mikroflorasının düzgün inkişafı və meydana gəlməsinə və mükəmməl membranın bərpasına kömək edir.
• Yüksək qan şəkəri olan uşaqlar üçün faydalıdır.
• Mədə şirəsinin istehsalını stimullaşdırır.

Bu məhsulun istifadəsi:

• Məhsul allergiyaya meyllən uşaqlarda kontrendikedir.
• Bağırsaqdakı iltihablı proseslərdə tamamlayıcı qidalara daxil ola bilməzsiniz.
• Böyrək problemləri üçün karnabahar ilk yem kimi tövsiyə edilmir.

Karnabahar səbəb olurmu?

1. Qəbizlik (bağlayır). Pediatrların fikrincə, gül kələminin fiksator təsiri yoxdur. Kiçik uşaqlarda kabızlık səbəbləri ola bilər:
   • çox sıx bir yük;
   • stress;
   • çox qalın qida;
   • qidalanma olmaması.
2. Bunun səbəbidir qazın formalaşması? Bütün məhsullar dağlıq bir qaynaq ola bilər. Çox vaxt bu problem karbohidratlarla zəngin qidalar yeyərkən baş verir. Bu vəziyyətdə yeganə məhsul "təhlükəsiz" məhsul düyüdür.

   Qeyddə. Karnabahar qaynar və ya paxlamadan sonra qazlaşdırma xüsusiyyətlərini itirir.

Birləşən nədir?

"Buruq" çiçəklənmə dəsti ilə tərəvəz birləşmələri. Ən çoxu havuç püresi, brokoli püresi ilə istifadə olunur. Kələm şorbalarda da əlavə edilir, daha sonra püresi kimi bir dövlətə qarışdırıcı ilə yaxşıca yerə yerləşdirilir.

Bebeğinizi bu tərəvəz üçün hazırlamaq lazımdırmı?

Karnabahar üçün heç bir hazırlıq yoxdur, çünki uşaqlar birincilərdən birini sınayan çox asanlıqla sindromlu bir hipoalerjenik məhsuldur. Yeni yeməklərlə tanış olmaq üçün hazırlığın əsas göstəriciləri hazırlana bilər və bunlar aşağıdakılardır:

• Artıq "təzyiq" çıxdıqda (uşaq qidadan tökmür).
• Yetkinlərin yeməyinə böyük maraq olduqda.
• Uşaq başını tutur, oturarkən yeyə bilər.

Lütf tamamilə sağlam bir körpə təqdim etməyə başlayın. SARS dövründə və vaksinasiya zamanı yeni qida ilə tanış olmaq tövsiyə edilmir.

Bir uşağa bir il qədər bəslənməyə başlamaq lazımdır?

Süni şəkildə qidalanan uşaqlar 4 aylıq müddətdə qidalanmağa başlayırlar. Ana südü yeməkdə olan uşaqlar, həkimlər 6 aydan sonra tamamlayıcı qidaları inyeksiya etməyi məsləhət görürlər. Həyatın 4 ayından əlavə tətbiq olunan bir sıra tibbi göstərişlər var:

• Körpənin vaxtından əvvəl doğduğu halda.
• Süd və ya qarışıqdan imtina edir.
• Kilonun itirilməsi.

Hamilə və qocalar üçün yararlı bir gül kələm də olacaq, buna görə də buradakı bu müddət ərzində tərəvəz yemək nüansları ilə tanış ola bilərsiniz.

Kartof püresi necə hazırlamaq - addım-addım təlimat

Tərəvəz yemək üçün əsas şərt maksimum miqdarda faydalı maddələrin saxlanmasıdır.

Əvvəlcədən müalicə

Karnabahar bir yeməyi yeməkdən əvvəl, kələmlər daha yaxşı yuyulur, kiçik çiçəklənmələrə sökülür. Kiçik həşəratlardan qurtarmaq və pestisidləri aradan qaldırmaq üçün ən azı 40 dəqiqə duzlu soyuq suda yuyun. Sonra soyuq suyun altında olan çiçəkləri yuyun və qaynar suya dökün.

Mono tərkibli kartof tərifləri püresi

1. İlkin hazırlıqdan sonra duzlu qaynar suda 10 dəqiqə sürtmək lazımdır. Tərəvəzin hazırlığı bir çəngəl ilə yoxlanılır.

   Tövsiyə. Kələm kifayət qədər yumşaq deyilsə, yemək müddətini 2-5 dəqiqə artırırıq.

2. Suyu boşaltın, tərəvəzləri az yuyun.
3. Kələm bir qarışdırıcı ilə püreye bənzəyən bir vəziyyətə çəkin (yaxud bir ələk vasitəsilə).

Brokoli ilə

1. Hər iki növ kələm qaynatın. Brokoli də hazırlıqdan keçir və karnabahar kimi bişirilir.
2. Biz tərəvəz hazırlamaq üçün bir qarışdırıcı istifadə edirik.
3. Daha çox maye konstinsiya əldə etmək üçün, ləzzətin pomidorunda püresi olan bir az su tökün. Düzgünə qədər qarışdırın.

Zucchini ilə

1. Həm tərəvəzləri təxminən bir saat soyuq, duzlu suda yuyun. Əvvəldəki qovun qabığı təmizlənmiş və toxumları kublar halında kəsilmişdir.
2. Həm tərəvəzləri təxminən 10 dəqiqə bişirin, tam bişirilir (yumşaq).
3. Bir az sərin və bir püre halına grind verin.

Müxtəlif yollarla necə aparılacaq?

Panda

1. Şişkinlər duzlu suda qaynar.
2. Orta temperaturda təxminən 8-15 dəqiqə bişirin.
3. Bu vəziyyətdə, suyu tökmək yaxşı deyil, çünki bir çox iz element və vitamin var.

Mikrodalğalı sobada

1. Xüsusi bir qabda tərəvəzlərin çiçəklənməsini həyata keçirən bir qapaq ilə örtülür.
2. Yeməklərə bir cüt qaşıq əlavə edilir və mikrodalğalı soba tam gücü ilə müəyyən edilir.
3. Mikrodalğalı sobada kələm bişirmək, sonra duz əlavə etmək və məhsulun qaynatmaq üçün kifayət qədər 4 dəqiqə bişirmək üçün tam gücdə 3 dəqiqə çəkilir.

Yavaş ocağında və ikiqat qazanlarda

1. Fərdi inflorescences qoymaq üçün xüsusi bir tepsidə.
2. Məhsul, yavaş ocağında 15 dəqiqə, ikiqat qazanla 30 dəqiqə bişirilir.
3. Karnabahar üçün bıçaq və ya çəngəlin hazırlığını yoxlayın.

Burada uşaq üçün daha çox karnabahar reseptini tapa bilərsiniz və bu yazıda özünüz üçün hazırlaya biləcəyiniz bu tərəvəz ilə ən yaxşı tarifləri tapa bilərsiniz.

Videodan sizə ikiqat qazanmaqda gül kələm püresi necə ediləcəyini öyrənəcəksiniz:

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi həmişə bütün ailə üçün çox məsuliyyətli və həyəcanlı bir vaxtdır. Doğru qidalanma sxemi və məhsulun özünü seçmək çox vacibdir.mənfi nəticələrdən qaçınmaq üçün. Yeni qida ilə ilk tanışlıq üçün optimal məhsul vitamin və minerallarla zəngin gül kələmidir.

Bədən tərəfindən yaxşı əmilir, şişkinlik və allergiya yaranmaz. Bu bitki körpənin həyatında ilk yeməklər hazırlamaq üçün çox vaxt çəkmir.