Erik - uşaqlar və böyüklər arasında ən məşhur meyvələrdən biridir. Bir çox sevimli desertlərdən bəhrələnməməsi ilə yanaşı, meyvə də bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Və ərik heç bir müalicə ilə öz xüsusiyyətlərini itirmir.
Ərik: qida dəyəri, vitaminlər və minerallar
Eroz haqlı olaraq pəhriz məhsulu sayılır, onun qida dəyəri 100 qr başına təxminən 30 kkal təşkil edir. Bundan əlavə, gavalı yalnız vitaminlərin bir anbarıdır: tərkibində A, C, PP, E, B1, B2, B6 və R vitaminləri var. Yalnız faydalı kimyəvi maddələr və birləşmələr nə qədər güllü deyil! Üzvi turşuları, malik və sitrik turşuları, diyet lifləri və fruktoza ehtiva edir. Meyvə fiber, pektin və antioksidantları ehtiva edir. Həm də meyvələr yod, sink, flor, kalsium, manqan, krom, mis, fosfor kimi iz elementləri ilə zəngindir. Və məhsulun 100 g başına kalium tərkibi 215 mg təşkil edir.
Bilirsinizmi? İngilis məhəbbətindən bəlli olduğu ifadə edilir ki, "gavalı" sözü, müxtəlif müəssisələrin bir çox adındadır, məsələn, Edinburghda "Yabani Plum" adlı bar və ya Londondakı "Sarı Plum" bir dəfə Winston Churchill'i ziyarət etdi.
Faydalı qazıntı nədir
Əksinə fıstığın, ilk növbədə, fetusun keyfiyyətli bir laxative olmasıdır. Bu, xəstəni narahat etmədən, bağırsaqları tənzimləməyə kömək edir. Hətta bağırsaq atonyalı və kabızlıktan əziyyət çəkən insanlar üçün həkimlər tərəfindən də məsləhət görülür. Südün müntəzəm istifadəsi qan xolesterol səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Erik yarpağının faydaları hansılardır?
Ərik yarpaqları da faydalı xassələrə malikdir və bəlkə də onların yalnız müdaxiləsi maddələrin fərdi intoleransıdır. Meyvə yarpaqlarının tərkibində əsas komponentlər kəmərlərdir. Bu maddələrin yumşaldıcı bir təsiri var: qan sıxlığını sıxışdırır, qan damarlarının divarlarını söndürür və losyonlar olaraq revmatizm və gut vəziyyətini çox azaldar. Eyni kəmərlər sayəsində, hündür yarpaqların infüzyonları yardımı ilə, yaraları iyileştirir və yara vurur.
Meyvələrin faydalı xüsusiyyətləri
Vücudumuz üçün zülal meyvəsinin faydaları nədir. Eriklər, əlbəttə, kilolu olan və kilo vermək istəyən insanlar üçün faydalıdır, çünki diüretik təsiri var və çox miqdarda duz və xolesterinin bədəndən çıxarılmasında və bədən tərəfindən asanlıqla udulur. Hər şey, gavalı da bədəndən toksinləri və şlakları aradan qaldırmaq üçün laksatif kimi fəaliyyət göstərir. Əriklər hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır, onları romatizma üçün istifadə etmək faydalıdır. Yumşaq təsiri olan Əriklər safra yoluxma xəstəsi olan xəstələrin vəziyyətini asanlaşdırır və safra axınının artmasını artırır.
Bu vacibdir! Potasyum əzələlərin azalmasını stimullaşdıran impulslar almasına kömək edir. Beləliklə, meyvə dəstələrinin və ürək fəaliyyətinin istifadəsi.
Xalq təbabətində bir daş meyvəsi bitkisi kimi istifadə edildikdə, gavalıların müalicəvi xüsusiyyətləri
Ədviyyatın zəif və ya güclənməməsi məsələsi uzun müddətdir ənənəvi tibbdə araşdırılmışdır. Çox tez-tez ağciyər kökləri ilə maddələr mübadiləsi və bağırsaq traktının problemləri ilə problemlərin həllinə tövsiyə edən dərmanlar və hekayələrdir. Pulpa ilə şirəsi bağırsaq hərəkətliliyini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, bununla yanaşı, viruslu infeksiyaların qarşısının alınması üçün lazım olan C vitamini də daxil olmaqla bir çox vitamin ehtiyatıdır. Çox vaxt, ənənəvi tibb böyrək problemləri olanlara plum istifadə etmək tövsiyə: gavalılar əla duz var. Bir çox hallarda, öküzlərin profilaktik istifadə edilməsi dəri xəstəliklərinin və ya dəri yaralanmalarının xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Buruq və vitamin C-nin tərkibində faydalı xassələri onu soyuqdəyməyə qarşı qoruyucu tədbirin, eləcə də əla antipyretic maddəni hesab etməyə imkan verir. Pulpalı sümüklü suyu faydalıdır və giardiasis (bağırsaqda parazitlər səbəb olan bir xəstəlik) üçün göstəricidir. Ənənəvi tibb, içməli və gavalı yarpaq çayını tövsiyə edir. Bu aromatik içki yuxuları normallaşdırır və sinirləri sakinləşdirir.
Maraqlıdır İlk dəfə 1654-cü ildə Tsar Aleksey Mixailoviç sayəsində Rusiyaya gavalı gəldi. Ağac ilk növbədə kral bağında böyüdü və oradan Rusiyanın həyətlərinə yayıldı, baxmayaraq ki, 18-ci əsrin sonlarında buğdanın yetişdirilməsində ən populyarlığı qazandı.
Ərik və kosmetologiya
Zərdabların dərman xassələri müasir kosmetologiya ilə qiymətləndirilir. Meyvə pulpu cavanlaşdırıcı, tonlayıcı və dəri qidalandırıcı maddə kimi uğurla istifadə olunur. Saçlarda minerallar güclənir və saçları və dırnaqlarını bərpa edir, parlaq saçlara parıltı və yumşaqlıq əlavə edilir. Beta-karotin erkən qırışları düzəldir, gənc dəri qorumaq üçün lazım olan kollagenin itməsini maneə törədir. Pulpa kremlər, maskalar, losyonlar və toniklər üçün istifadə olunur. Və qiymətli maddələrdə neft və gavalı sümüklər var! Zərdab yağı tərkibinə palmitoleik, stearik, oleik, linoleik, eikosanoik turşusu daxildir. Bundan əlavə, yod və sitosterol zəngindir. Antioksidantların və yağ turşularının, vitamin E və mineralların varlığı asanlıqla udulmuş vəziyyətdə yumşaq yumşaldıcı yumşaldıcı və yumşaldır. Cildin təmizlənməsi üçün deyil, həmçinin qidalandırmaq üçün də imkan verən fırçaların istehsalında istifadə olunan ərikdə daş, dəmir, kalsium, maqnezium, sink, fosfor mövcuddur.
Pişirmədə ərik istifadə etməli
Plum yeməkdə olduqca məşhurdur. Qış üçün hazırlanan meyvələrdən cem, cem, cem, marmelad və marshal, kompot və şirələr. Təzə kələmlər və pieslər üçün təzə gavalılar istifadə olunur, tortlar və kekler üçün emziklər hazırlanır. Südündən bir çox dadlı desertlər hazırlanır: puddings, mousses, jelly, gavalı şirniyyat, kartof püresi və şəkərli meyvələr. Ətlər et və quş üçün yaxşı sous edir, əsas yeməklər üçün sos, tərəvəzlər meyvə və tərəvəz salatlarına yaxşı gedir.
Eriklər qurudulur, qurudulur, duzlu, dondurulur və yaşlanır. Alkoqol sənayesi araqsız deyil: araq, şərab, likərlər, tinctures və daha çox. Bu meyvəni xüsusilə qiymətli edən şey, meyvənin istilik müalicəsi və ya qurudulması sonrasında yox olmayan bədən üçün yaxşıdır. Kozmetoloji olaraq olduğu kimi, ərik tökmə qabiliyyəti də qidalandırmaqda və əsas yeməkdə istifadə edilir: onun bodam aroması və xoş ətirli şirniyyatlar şirniyyat, tort və pies hazırlamaqda şirniyyatlarda bir yankı tapmışdır.
Ərik: zərər və kontrendikasyonlar
Hər hansı digər məhsul kimi, gavalı, faydalı xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, əksinədir. Ələklər diareyada tamamilə əksinədirlər. Ağır diabetli insanlar üçün böyük miqdarda kontrendikedir. Zərdab suyu gutunu içmək istəmir. Bir yaşdan kiçik uşaqlara pulur ilə püresi kartof və ya suyu vermək tövsiyə edilmir. Mədə yüksək turşuları olan insanlar minimal miqdarda əriklər yeyirlər. Duyğularınızı dinləyin allergik olmalıdır.
Diqqət! Uşaqların həzm orqanları, bağırsaqlarda və mədədə ağrı və ağrılara səbəb olan torpaqları sindirməyəcəklər.
Erik - faydalı və vitaminli meyvələrə uyğun miqdarda yeyirsinizsə, bədəninizi vitaminlər, minerallar və zəruri enerji ilə doyurursunuz.
