Hamiləlik zamanı kələm istifadə xüsusiyyətləri

Kərəviz düzgün bəslənmə ilə sağlam bir pəhrizin tərkib hissəsidir.

Ancaq hər şey belə aydın deyil - hamiləlik dövründə məhsulun faydaları söz mövzusu.

Bitki mənşəli hamilə qadınlar üçün faydalı olub olmadığı barədə məqalədə oxuyun.

Kereviz tərkibi

Kərəvizin kökləri və sapılarını yeyin. Onların kimyəvi tərkibi dəyişir.

Bilirsinizmi? Rusiya imperiyasında kərəviz Catherine II tərəfindən populyardı.

Kökün bir hissəsi kimi:

• lif;
• A vitamini;
• B vitaminləri;
• vitamin C;
• dəmir;
• maqnezium;
• kalium;
• fosfor;
• sink;
• sodyum;
• kalsium;
• manqan.

• B vitaminləri;
• A vitamini;
• E vitamini;
• vitamin C;
• beta karoten;
• dəmir;
• fosfor;
• kalsium;
• sodyum;
• maqnezium;

Faydalı xassələr

Nutritionists yekdilliklə deyirlər: kərəviz diyetinizə əlavə edilməli olan qiymətli bir məhsuldur.

Bitki mənşəli faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:

• immunitet sistemini gücləndirir və kompozisiyada böyük miqdarda vitaminlər səbəbiylə soyuqdəymələrin əla qarşısını alır;
• sakitləşdirir və yuxuları yaxşılaşdırır;
• bədəndən toksinləri çıxarır;
• su-tuz balansını sabitləşdirir;
• görmə qabiliyyətini artırır;
• dəri yaxşılaşdırır;
• xolesterolu azaldır;
• antioksidant təsir göstərir;
• qan təzyiqi azaldır;
• cinsi istəyini artırır;
• xərçəng hüceyrələrinin görünüşünü və inkişafını maneə törədir;
• kalori yeşillikleri - 10 kcal, kök - 40 kcal, buna görə məhsul kilo verməyə kömək edir.

Bilirsinizmi? Kereviz yarpaq çələngləri Nemean Oyunlarının qaliblərinə layiq görülmüşdür - Qədim Yunanıstan idman yarışması.

Hamiləlik zamanı istifadə qaydaları və istifadə qaydaları

Həkimlər, hamilə qadınlara kələm istifadə edərək zərər verdiyinə inanırlar. Ancaq bu mövzuda mütəxəssislər iki düşərgəyə bölünür. Bəzi həkimlər məhsulun hamiləliyin ilk günlərindən dayandırılmasına inanırlar. Onlara görə, kök məhsulu və göyərti istənilən vaxt fetusa zərər verə bilər.

Digər həkimlər hesab edirlər ki, ikinci trimestr sonunda tərəvəz qadın və ya doğmamış uşaq üçün təhlükə daşımır. 7-ci aydan başlayaraq məhsulun istifadəsi ciddi şəkildə qadağandır.

Onların hamısı əsasən qızıl mənşəyə soxmağa çalışır. Heç bir kontrendikasyon və risk olmadıqda və hamiləlik narahatlıq olmadan gəlirsə, bir çox insanlar üçüncü trimestrdən həftədə 1-2 dəfə bir tərəvəz verir. Hamiləlik riski ilə əlaqəli olduğu halda, dietdən tamamilə aradan qaldırmaq daha yaxşıdır.

Hamiləlik zamanı kərəviz yeyə bilərsinizmi?

Yuxarıda göstərildiyi kimi, məhsulun hamiləlik dövründə istifadəsi xoş deyil. Tərəvəz uterusun qan axmasına səbəb olur. Muskulyar sıxılır, boşluğun təzyiqi artır. Nəticədə uterus tonunun artması riski var.

Bu təhlükəli bir vəziyyətdir - bir tonlu hamilə qadınlar bir ginekoloqun yaxın nəzarəti altındadır. Neylenməmiş bir tonun nəticəsi tez-tez aşağı və ya erkən əməyə çevrilir.

Bu vacibdir! Hamiləlik dövründə tədbirlər yalnız kərəvizin meyvəsinə deyil, yeməkləri ədviyyə kimi əlavə edilən qurudulmuş köklərə də aiddir.

Ancaq bitkinin xaricində istifadəsi qadağandır. Mərhumlara qarşı təsirli və ağrını aradan qaldırır. Hematomların aradan qaldırılması üçün populyar populyar resept kök və yarpaqların bir infuziyasıdır. Bunu etmək üçün kökünün 1 hissəsini və yeşilliklərin 2 hissəsini bağlayın. Qarışıqları qaynar su ilə doldurun və 2 saat buraxın.

Soyuducuda infuziya edin və çürüklər üçün kompres kimi istifadə edin. Bundan əlavə, xəstələrin vəziyyəti risklərlə əlaqəli deyilsə, bir çox mütəxəssis ehtiyat tədbirlərini istisna edir. Bu vəziyyətdə, ginekoloqlar məhsulun məhdud bir hissəsini istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Kərəviz sapı

Yaşıllar salat və bitki qəlyanaltılarına əlavə edilir. Hamilə 500 g yeməklərdən 1 yemək yeyə bilərsiniz. l doğranmış sap. Başqa məhsullar ilə birlikdə, kök zərər vermir və bədən lazımi vitaminlər ilə doyurulur.

Kök

Tərəvəz kökü universal istifadə edir. Şorba, salat, kartof, püresi əlavə edilir.

Kərəviz kökünün yaxşı olduğu və düzgün şəkildə necə istifadə edəcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Məhsul xam yeyilir, qaynadılır, bişirilir və ya buxarlanır. Hamiləlik zamanı kökün maksimum dozu - 2 qaşıq. l Həftədə 2-3 dəfə.

Bu vacibdir! Hamilə qadınlar tercihen kərəviz kökini yeyir, buxarlanır. Beləliklə, məhsul qızardılmış və ya qaynadılmış yeməyi ilə müqayisədə ən çox miqdarda vitamin saxlayır. Bu vəziyyətdə zərərli mikroorqanizmləri məhv edən bir istilik müalicəsi var.

Şirəsi

Hamiləlik dövründə kərəviz şirəsi kök və yeşillikdən daha təhlükəlidir. Bütün maddələr uterusun tonuna səbəb olanlar da daxil olmaqla içkiyə konsentrədir. Şirəsi həftədə 50 ml-dən çox olmayan içmək və içmək yaxşı deyil. Bundan əlavə, içki yaxşı 1: 3 konsentrasiyası ilə seyreltilir.

Olası kontrendikasyonlar və zərər

Hamiləlikdən əlavə, meyvə şirəsi, sümük və kərəviz kökü aşağıdakı xəstəliklərdə istehlak edilməməlidir:

• mədə xorası;
• varikoz damarları;
• böyrək daşları;
• tromboflebit;
• epilepsiya.

Bu məhsul uşağın alerjik reaksiyasına səbəb ola bilər.

Kərəviz, çox faydalara baxmayaraq, hamiləlik zamanı zərərli ola bilər. Əgər vəziyyətdə olsanız, ehtiyatlı bir bitki istifadə edin və ya tamamilə pəhrizdən çıxarın. Gələcək ana və uşağın sağlamlığı heç bir məhsulu yemək istəyindən daha vacibdir.