Persimmon

Qadının cəsədinə xurma istifadə və faydaları

Xurmanın qadın orqanına təsiri çox böyükdür: meyvələr, dərman vasitələrində istifadə edilən, kosmetoloji və kilo itkisi üçün istifadə edilən yeməklər üçün istifadə olunur. Bu qeyri-müəyyən məhsulun xüsusiyyətlərini, onun tərkibini, xüsusilə istifadəsini və tətbiqini nəzərdən keçirin.

Təsvir və xüsusiyyətləri

Persimmona subtropiklərdən parlaq narıncı meyvələr deyilir. Müxtəlif növlərinə görə onların bədəni rind rəngini və ya yumşaq kremli və yaşıl rəngli rəngə malik ola bilər. Giləmənin ölçüsü və forması da müxtəlifdir: böyük şirəli düz meyvələrdən, sərtlik içində alma kimi. Çox yetkin çeşidlər, şirin və dadlıdır.

Bilirsinizmi? Latın elmi adı olan xurma, "tanrıların yeməkləri" kimi səslənir.

Xurma tərkibi

Meyvənin 81,5% -i su, qalan 18,5% -i zülallar, karbohidratlar, diyet lifləri və tanninlərdən ibarətdir. Meyvədə qlükoza və fruktoza demək olar ki bərabərdir.

Həm də faydalı xurma nə və evdə xurma yetişdirmək necə oxuyun.

Vitaminlər

Persimmon - vitaminlərin tərkibindəki liderlərdən biridir. Daxildir:

  • vitamin C;
  • A vitamini;
  • vitamin P;
  • vitaminlər B1, B2, B3;
  • provitamin A.

Mineral maddələr

Narıncı giləmeyvə müxtəlif elementlərin tərkibində aşağı deyil. 100 q ilə zənginləşdirilmişdir:

  • kalium (15 mg);
  • kalsium (55 mg);
  • fosfor (2.5 mg);
  • sodyum (127 mg);
  • magnezium (42mg);
  • dəmir;
  • yod;
  • kobalt;
  • nikel;
  • turşuları (malik və sitrik).

100 qara görə kalori

100 g xurma 63 kcal ehtiva edir. Orta meyvə ağırlığı təxminən 300 qr.

BJHU nisbəti

Sincaplar0,5 q
Fat0.3 g
Karbohidratlar15.3 q
Qadınların sağlamlığı üçün viburnum, yerkökü, çam fıstığı və üzümü yemək də faydalıdır.

Qadınlar üçün xurmənin faydalı xüsusiyyətləri

Qidalanma dəyərinə əlavə olaraq xurma qadın orqanına çox fayda gətirə bilər. Kompozisiyasında Beta-karoten dərinin vəziyyəti üzərində faydalı təsir göstərir və təbii yumşaqlığını qoruyur. Yetişən meyvələrdə olan vitaminlər yaxşı vizyona dəstək verir, toxunulmazlığı artırır və xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsini qarşısını alır.

Bilirsinizmi? Adi xurma və müxtəlif "Kral" - eyni ağacın meyvəsidir, yalnız "Kral" kişi tozlu çiçəklərdən böyüyür.
Persimmon meyvələri təbii antiseptikdir, yumşaq bakteriya təsirinə malikdir və onların tərkibində yod qadın hormonal sisteminin əsas elementi olan tiroid bezinin işlənməsini yaxşılaşdırır. Həm də bu giləmeyvə:

  • performansını yaxşılaşdırır;
  • tonik təsiri var;
  • yumşaq sedativ təsir göstərir;
  • performansını yaxşılaşdırır
Qadın ürək-damar və ürək-damar sistemlərinin xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün meyvədən, həmçinin varikoz damarlarını və anemiyanı istifadə edə bilər. C vitamininin tərkibi soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə böyük kömək edir.
Meyvələrin faydalı xüsusiyyətləri haqqında daha çox məlumat əldə edin: əncir, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananas, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, tut, albalı, çiyələk, moruq, qarağat (qırmızı, ağ, qara) gavalı, gilas, nektarin, şaftalı, ərik, armut, mandarin alma.

İstifadə xüsusiyyətləri

Bir qadın həyatının bütün dövrləri deyil, bu cür meyvələr eyni dərəcədə faydalı olacaqdır. Əsas mövzular üzərində dayanaq.

Hamiləlik zamanı

Ekspertlər hamiləlikdə istifadə üçün xurma məsləhətdir. Bu, qadının artan mineral ehtiyaclarını təmin edir, həm də keyfiyyətcə körpənin skeletinin inkişafına təsir göstərir.

Bilirsinizmi? Dünyada Persimmon cinsinin 725 növü mövcuddur.
Bir uşağı daşıyan dövrdə bir qadın şişkinlik problemi ilə üzləşərsə, bu giləmeyvə əlavə olaraq təbii toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarmaqda kömək edən əla təbii diüretik halına çevriləcəkdir.

HB ilə

Anne sütünü həzm edən bir məhsul kimi qəbul edilir. Bir tərəfdən, digər tərəfdən qida maddəsi ilə zəngindir - körpə üçün ciddi bir allergiya ola bilər. Bu dilemma yalnız qidalanma bir ananın dietinə tədricən yanaşmaların tətbiqi ilə həll edilə bilər, uşaqın reaksiyasını diqqətlə izləyir.

Xüsusi hallarda

Bu xəstəliklər üçün xurma ilə xüsusi bir əlaqə lazımdır:

  1. Pankreatit. Xırdalanma zamanı qabıqdan istifadə etməyə icazə verildi. Acute dövrdə, tərk edilməlidir: yüksək şəkərin tərkibi pankreasa mənfi təsir göstərə bilər.
  2. Gastritis. Həzm sistemində problem olan insanlar bu növlər tərəfindən yeyilmiş meyvələrin miqdarını məhdudlaşdırmalıdırlar, çünki onlar ağır və uzun sindirilirlər. Eroziv qastrit və mədə xorası ilə qadağan edilir.
  3. Diabet. Diabetik məhsullar tədricən 50 qədən başlayan meyvələrə diyetə daxil edilməlidir, bundan sonra qanda şəkərin səviyyəsini ölçmək lazımdır.
  4. Zayıflama. Berry çox miqdarda lif ehtiva edir və kilo itkisi ilə bədəni dəstəkləyir, sürətli karbonhidratların qaynağı olaraq qəlyanaltı kimi istifadə etmək məsləhət görülür.
Bu vacibdir! Xurmanın mədə-bağırsaq traktına təsirini azaltmaq üçün meyvənin dondurulması və yeməkdən əvvəl quru və ya quru bir şəkildə yuyulması məsləhət görülür.

Zərər və əks göstərişlər

İçəridə olan şəkər və taninlər meyvələrdə ən böyük təhlükə daşıyır. Onlar kontrendikedir:

  • mədə xorası ilə;
  • postoperativ dövrdə;
  • sidik sisteminin xəstəliklərində;
  • yapışan xəstəliklə;
  • xroniki qəbizlik üçün.
Xurmağı heç vaxt sınamamış insanlar kiçik hissələrlə başlamalıdırlar: nadir hallarda, bağırsaq obstruksiyasına səbəb ola bilər.

Seçim qaydaları və məhsul saxlama şəraiti

Yüksək keyfiyyətli yetkin meyvənin əsas əlamətləri aşağıdakılardır:

  • yanlarda qaranlıq ləkələrin olmaması;
  • parlaq zəngin dəri rəngi;
  • quru işləmə board;
  • tünd yaşıl yarpaqları.
Bu vacibdir! Xırda xörək yemək sağlamlıq üçün son dərəcə təhlükəlidir.
Satın alınan giləmeyvə 2-3 ay ərzində 0-6 ° C temperaturda soyuducuda saxlanılır. Bu dövrü uzatmaq lazımdırsa, növbəti məhsula qədər dondurulmuş vəziyyətdə dura bilərlər.

Yaşıl meyvəni seçsəniz

Xırda xəndək içindəki yüksək tanin miqdarı səbəbiylə ağzını "örür", onu yemək mümkün deyil, ancaq evdə meyvə yetişdirən iki yol var:

  1. Yaşıl meyvəni dondurucuya bir neçə gün qoyun. Yuyulmasından sonra yumruları yumşaq və şirin olacaq.
  2. Bir çanta bir banan ilə meyilli meyvə qoyun və sıx bağlayın. Ertəsi gün onlar çətin olmayacaq.

Xurma ilə çəki itirmək necə

Persimmoniya qidalandırıcılara aşiq olmuşdur, çünki yüksək şəkərin tərkibinə baxmayaraq, onun diüretik təsiri ilə yanaşı aşağı glisemik indeksə malikdir. Meyvələr "Kremlin pəhrizinə" daxildir, Montignac pəhrizinə uyğun gəlir və müstəqil şəkildə pəhriz quranlar üçün KBJU gündəlik balansına uyğun gəlir. Bu cür meyvələrin köməyi ilə kilo vermək ən ümumi versiyası mono-dietdir. Onu yalnız üç gün aralıda yeyə bilərsiniz. Bu müddət ərzində şəkərsiz çay və qəhvə içmək də icazə verilir.

Bu vacibdir! Xurma ilə monodiya süt istifadə etmək qadağandır.
İkinci seçim aşağı kalorili diyetdir. 7 meyvədən əlavə, gün ərzində yeməyə icazə verilir:

  • pendir 5% (200 qata qədər);
  • qaynadılmış yumurta (1 ədəd);
  • yağsız tərəvəz salatı;
  • tərəvəz güveç;
  • çovdar balığı (1-2 ədəd).
Hər iki ayda bir dəfə daha çox bu diyetlərdə oturmaq mümkün deyil.

Persimma və qadın gözəlliyi

Xarici tətbiq olunduqda, giləmeyvə şişkinliyi və dar gözenekləri aradan qaldırmaq qabiliyyətinə malikdir. Yaşlanmağa qarşı mübarizə, təzələnmək və üzünü cavanlaşdırmaq üçün yaxşı köməkdir və saçın elastikliyini artırır və ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qoruyur.

Maska zucchini, papaq və ıspanak ilə də edilə bilər.

Üz maskaları

Xurma maskaları çox təsirlidir və heç bir yaş məhdudiyyəti yoxdur. Aşağıdakı tarifler ən məşhurdur:

  1. Təmizləyici maska Hər bir sitrus meyvəsinin bir çay qaşığı şirəsinin əlavə edilməsi ilə bir stəkan araqla doldurulması üçün ortalama bir meyvə pulpu. Tincture bir həftə boyunca qaranlıq bir yerdə saxlanılır, bundan sonra steril konteynerə süzülür. Bu alətlə nəmləndirilmiş pambıq 10 dəqiqə ərzində həftədə bir dəfə tətbiq olunur.
  2. Nəmləndirici maska. Yemək prosessorunun qarışıq xurma, alma, armud və banan köməyi ilə bərabər nisbətdə. Bir meyvə kokteylinə təbii qatıq qaşığı əlavə edin. Qarışıq 15 dəqiqə üzə tətbiq edilir, sonra isə isti su ilə yumşaq yuyun.
  3. Kaldırıcı maska. Üz və boynunda nişasta və xurma qarışığı 1: 1 qoydu. Qat qurudursa, aşağıdakıları qoyun. Masanızı 15-20 dəqiqə "yeniləmək" və sonra üzünüzü barmaqlarınızla yavaşca masaj etmək üçün su ilə yuyunmalısınız.

Saç üçün resept

Meyvələrin köməyi ilə balzam və saç maskalarını edə bilərsiniz:

  1. Quru saç balzamı. 30 g maya isti suya batırılır. Onlar köpükləndikdə, 2 xurma meyvəsi, 1 avokado və 8 damla arqan yağı ilə xırdalanırlar. Şampundan sonra qarışıq saçın bütün uzunluğu boyunca 5 dəqiqə boyunca tətbiq edilir, sonra yuyulur.
  2. Saçlarınız tez bir zamanda boz rəngə çevrilərsə və onu daim boyanıza qoyarsanız, xüsusi bir maska ​​bərpa olunacaq. 2 yumurta sarısı xurma pulpa ilə çırpılmış. Xarakterik köpük yüksəlir zaman qarışıq üçün 15 ml kokos yağı əlavə edin. Maska saçlara tətbiq olunur və rezin qapağın üstünə qoyulur. Onunla qalma vaxtı məhduddur.
Bu vacibdir! Hazır balzam istifadədən əvvəl soyuducuda, qismən istiləşmədə saxlanılır.
Persimmon - qadınlara xarici və daxili sağlamlığın qorunmasında ən yaxşı təbii yardımçılardan biridir. Onun məhsul mövsümü çox uzun deyil, buna görə də bu meyvədən maksimum fayda götürməyə çalışmalısınız, amma onu aşmayın.