Körpənin ailənizdə göründükdən sonra ananın pəhrizləri həddindən artıq iş və seçilməyə məruz qalır. Hər bir məhsul uşağın vəziyyətinə, alerji və laktasiya təsirinə dair araşdırma altına düşür.
Yeyinti, xüsusilə də cəfəri kimi qida əlavələri istisna deyil, çünki nadir hallarda bir körpə içində allergiyaya səbəb ola bilər.
Bu yazıda ana südü zamanı cəfəri istifadə etmək mümkün olub-olmadığını nəzərdən keçirəcəyik. Biz də cəfəri laktasiya təsir necə öyrənmək, ana və körpə üçün faydaları və zərər nədir.
Bu yaşıl qocaman ananı yeyə bilərəmmi?
Cəfəri parlaq bir yaşıl rəng və zəngin ləzzətə malikdir gənc ananın süt tərkibində dəyişikliklərə gətirib çıxara biləcəyini və beyində allergiyaya səbəb olacağına dair narahatlıqlar var. Əslində, cəfəri yemək və ola bilər, çünki özünü məhdudlaşdırmaqla, bir qadın doğumdan sonrakı dövrdə və emzirmə müddətində əvəzolunmaz olan bir çox qidadan itirə bilər.
Bu ana südün körpə üçün bədəndən bütün zəruri maddələrin "qəbul etdiyinə" və yemək və ya vitamin komplekslərindən uzaqlaşmasa, tezliklə saç, dəri, diş ilə qarşılaşacaq problemlər, toxunulmazlıq azalacaq və daxili orqanların işlənməsi narahat oluna bilər. .
Laktasiya təsiri
Cəfəri bir laktasiya stimulantı olduğuna inanılır, ancaq məlumatı güman edirsinizsə, güman ki, əksinə, südün meydana gəlməsini boğa bilir. Ananın yaşıllıqları necə istifadə etdiyini dəqiq bilmək vacibdir. O, sadəcə kiçik dozalarda qida tədarükü kimi istifadə edirsə, bu bitki heç bir təsiri yoxdur. Və əgər bir qadın xüsusi infusions və decoctions hazırlayır, onlara böyük həcmdə içmək, onda siz süd emissiya təsiri hələ orada olduğunu görə bilərsiniz.
Beləliklə süd istehsalını artırmaq üçün infuziya hazırlana bilər. Kesilmeli və qaynar suya bir stəkan tökmək lazım olan iki qaşıq təzə yarpaq, sonra 30 dəqiqə israr edin. Gün ərzində bərabər hissələrdə içmək.
Bu vacibdir. Uzun müddət bu içki içməyin, aksi takdirde zürafə təsiri ola bilər və diüretik hərəkətlər nəticəsində laktasiya azaldır.
Analar və uşaqlar üçün fayda və zərər
Cəfəri çox faydalı maddələr ehtiva edir.hamiləlik və doğuşdan sonra zəif olan və daha sürətli qurtarmağa kömək edən qadın orqanlarına faydalı təsir göstərir. Bu adi otlar onun tərkibindədir:
- Folik turşusu.
- K, B, C və A vitaminləri
- Potasyum, dəmir, maqnezium.
A vitamini baxımından, maydanoz yerkökü ilə bərabərdir.və C vitamininin tərkibində digər növ göyərtilər dağılıb.
Bu zavodun müsbət təsiri aşağıdakı xüsusiyyətlər ilə ortaya çıxır:
- zərərli bakteriya və virusları aradan qaldırmağa kömək edir;
- qaraciyəri və böyrəyini normallaşdırır;
- qan laxtalanmasını yaxşılaşdırır;
- kalsiumun daha yaxşı absorbsiyasına kömək edir;
- ödem inkişafına mane olur və bədəndən çox mayenin qaldırılmasını;
- hormonları stabilləşdirir;
- diş ətlərini gücləndirir və dişləri ağardır;
- şlak və toksinləri təmizləyir.
Amma başqa bir qidalanma qida ilə olduğu kimi, diqqətli olmalısınız onun istehlakı üzündən narahatlıq yarada bilər.
- Doğumdan sonra ilk dəfə yeşilliklər yeyə bilməzsiniz, çünki bu, uterusun ağrılı sancmalarına səbəb ola bilər.
- Bu bitki aşağı allergik məhsullar qrupuna aid olmasına baxmayaraq, hələ də kiçik olanların rifahını diqqətlə izləmək lazımdır. Bunu etmək üçün, ilk dəfə bir az yemək və gün ərzində qırıntıların vəziyyətinə uyğundur.
- Tərkibində çox sayda pəhriz lifi ananın şişkinliyinə səbəb olur və buna görə də körpədə kolikaya yol aça bilər.
HB ilə necə istifadə etmək olar?
Müasir həkimlər və ana südü ilə müalicə məsləhətçiləri, qidalanma səbəbindən özünüzü yeyən hər hansı bir yeyin inkar etməyinizə ehtiyac olmadığını iddia edirlər. (Əlbəttə ki, spirt və kimyəvi maddələr istisna olmaqla), ağlabatan bir tədbir tətbiq etmək və tədricən yeni məhsullar təqdim etmək kifayətdir. Bütün bunlar, həqiqətən, cəfəri üçün tətbiq olunur.
- Körpənin hələ çox kiçik olduğunda, ilk və ikinci kurslara əlavə edərək, yeşilliklərin kiçik bir hissəsinə məhdudlaşdırmaq lazımdır. İstilik müalicəsi körpənin qarın problemi riskini azaltmağa kömək edəcək.
- Təxminən 3 aydan bəri pəhriz və təzə cəfəri içməyə icazə verilir. Qışda qurudulmuş və ya dondurulmuş ədviyyədən istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Tədricən ərzaq miqdarını artıraraq, gündə gündə təxminən 50 qram gətirə bilərsiniz. Bu ətirli qatqı şorba, ət, balıq, yan yeməklər, salatalar üçün mükəmməl bir əlavə olacaq.
- Satın aldığınız zaman göyərti çürük və sarı yarpağı olmayan təzə olduğundan əmin olmalısınız. Ayrıca bağırsaq infeksiyasının baş verməsinin qarşısını almaq üçün də iyli bir şəkildə yuyulmalıdır.
Tədricən və orta miqdar - bu məhsul bir qadın ana və körpə üçün yalnız fayda verəcək və laktasiyanın uzun və uğurlu olmasına kömək edəcək bir ana ana menyusuna cəfəri gətirilən iki prinsipdir.
