Tərəvəz bağçası

Hamiləlik dövründə zəncəfil yemək olarmı? Kök ilə çay üçün faydalı reseptlər.

Hamiləlik dövründə, gələcək ananın soyuqluqlara və viruslara qarşı deyil, sağlam qalması vacibdir. Əczaçılıq preparatları bu anda çox arzuolunmazdır, buna görə də dərman bitkiləri birinə zəncəfil kök edir. Hamiləlik dövründə faydalıdır, düzgün istifadə etmək və bu ədviyyədən imtina etmək ən yaxşı zaman nədir?

Hamilə qadınların limon və bal ilə zəncəfil çayı içmək, məsələn, soyuq və ya sakitləşdirmək üçün mümkün olub-olmaması, və həmçinin bulantı üçün kök salmış istehlak edilməsinə dəyər olsun.

Hamilə qadınlar zəncəfil kök yeməkdədirlərmi, yoxsa?

Zəncəfilin hamilə qadınlar üçün faydalı olub-olmadığı sualına birmənalı cavab vermək mümkün deyil. Bu zəncəfil, qida maddələrinin bolluğuna baxmayaraq, əksinədir. Buna inanılır Zavodun bəzi xüsusiyyətləri gözlənilən ananın cəsədini mənfi təsir edə bilər. Zəncəfindən istifadə edərkən, fetus üçün zərərli olan uterusun tonunda bir artım var. Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, bu, yalnız bir fərziyyədir, ancaq bir qadının aşağılıq vəziyyətə düşməsinə səbəb olarsa, risk qəbul etməmək daha yaxşıdır.

Zəncəfilin hamiləlik dövründə istifadə oluna biləcəyini videodan öyrənməyi təklif edirik:

Məhsulun kimyəvi tərkibi

Bu bitki hər şeyin üstünlük verdiyi faydalı maddələrin yüksək məzmunu ilə fərqlənir, belə ki, həm yemək, həm də tibbdə çox yüksək qiymətləndirilir. Zəncəfil ehtiva edir:

  • minerallar (maqnezium, fosfor, kalsium, dəmir, sodyum, sink, kalium, xrom, manqan, silikon;
  • vitaminlər (A, B1, B2, B3, C, E, K);
  • yağ turşuları (oleik, linoleik, caprilik);
  • sincaplar;
  • amin turşuları;
  • yağlar;
  • karbohidratlar;
  • Gingerol ədviyyatlı bir dad verir və zəncəfiyə qarşı anti-inflammatory xüsusiyyətləri verir xüsusi qatranlı bir maddədir.

Belə bir tərkib zəncirinin çox faydalı xüsusiyyətlərə sahib olması təəccüblü deyil. Bununla belə Həkimlər hamilə qadınlara bu möcüzə kökü ilə diqqətli olmaq məsləhət görürlər.. Zəncəfil ilə ilk tanışlıqda xüsusi zəriflik göstərilməlidir Allergiyaların inkişafı üçün bir şans var və əgər gözləyən ana konsepsiyadan əvvəl bu ədviyyəni sınamamışsa, o zaman başlamağa dəyər deyil.

Erkən mərhələlərdə də daxil olmaqla, bu anda kök tətbiqi xüsusiyyətləri

1 trimestrdə

Hamiləliyin ilk trimestrində zəncəfil erkən toksikoz əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Hər hansı bir qoxu və zövq hamilə qadında ürək bulanmasına və nifrətə səbəb ola bilər, bu da tez-tez tükənməyə səbəb olur. Yanan dadı və zəncəfilin əsas yağları məhsula bənzəyici bükülmə bəslənməyə imkan verir.

Bundan əlavə, bu dövrdə bir qadın orqanizmində hormonal bir dalğalanma meydana gəlir ki bu toxunulmazlığın azalmasına və soyuqluq və ya ARVI riskinin artmasına gətirib çıxarır, bu isə öz növbəsində fetusun inkişafı üçün çox təhlükəlidir. Zəncəfilin bakterisid, antiinflamatuar və çiçəklənmə xüsusiyyətləri hamilə qadına xəstəlikdən qaçınmağa kömək edəcək və ya komplikasiyalar olmadan hərəkət edə bilər.

Bu qida maddəsi də vitamin ehtiyatının artırılmasına və hamilə qadınlarda ürək yandırmasına kömək edir.

2 trimestr

İkinci trimestrdə toksikoz, bir qayda olaraq, geri çəkilmək və iştaha dəyişdirir. Fetal aktiv şəkildə böyüdükdən sonra gələcək ananın daha çox mineral, protein, enerji xərcləri, sağlam və sağlam bəslənmələri tələb olunur. Çox vaxt qadınlarda bu dövrdə bədənin dəmir çatışmazlığı var. Dəmir içərisində olan qidalar, zəncəfil kökləri də daxil olmaqla, pəhrizinizdə, dərman istifadə etmədən hemoglobin səviyyəsini artıra bilərsiniz.

İkinci trimestrdə də gözlənilən anaların hormonal tənzimlənmə fonunda tez-tez dəri problemləri var. Zəncəfil kökləri əlavə edərək maskalardan istifadə yağ bezlərinin işlənməsini normallaşdırmağa kömək edir və çətinlikdən qurtulma.

3 trimestr

Üçüncü trimestrdə uşağın böyük ölçüdə olur, bu da qadının daxili orqanlarının işini təsir edə bilməz. Fetus tərəfindən sıxılmış mədə-bağırsaq orqanları, tam gücü ilə işləməyə davam edir, bu bağırsaq hərəkətliliyinin pozulması, kabızlık və qaz istehsalının artmasına səbəb olur. Zəncəfil yemək, həzm sisteminin normal fəaliyyətini qorumağa kömək edir, disbiyozun inkişafına mane olur və hamilə qadının tabureini normallaşdırır.

Zəncəfi də ayaqların şişkinliyini azaltmağa kömək edə bilər və gələcək ananın varikoz damarlarında qan axını hərəkətinə görə qarşısını alır.

Bu vacibdir! Bir hamilə qadına preeklampsiya (gec toxicosis) diaqnoz qoyulursa zəncəfil kök yemək tövsiyə edilmir.

İstifadədən istifadəsi və ya olmaması və nədir?

Zəncəfil açıq xüsusiyyətləri olan çox aktiv bir məhsul olduğundan, bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Buna görə yalnız müəyyən bir müddət və müəyyən şərtlərdə istifadə edilə bilər. Aşağıdakı hallarda, zəncəfil hamilə qadınlar üçün ümumiyyətlə kontrendikedir:

  • Həzm yollarının xəstəliklərində (ülser, alev dövrlərində qastrit). Qeyd etmək lazımdır ki, mərcimək zəncəfil, həzm traktının şüalanma membranlarına təcavüzkar təsir göstərdiyindən, daha az faydalıdır. Üstəlik, bu tərəvəz susuzluğa səbəb olur, bu da ödem meydana gəlməsinə səbəb olur.
  • Atəş zəncirinin bədənin istiləşmə təsiri olduğu zaman, buraxılmalıdır.
  • Yüksək qan təzyiqi və ürək-damar patologiyası səbəbiylə zəncəfil kökü qan dövranını artırır.
  • Hamiləlikdə daş xəstəliyi və qaraciyər xəstəliyi zamanı.

Zəncəfirin kökü uşağın inkişafına zərər vermir, ancaq bəzi hallarda ana cisminə mənfi təsir göstərir və bu, vəziyyətin ağırlaşmasına və ağırlaşmasına gətirib çıxarır. Məsələn, məsələn Zəncəfil gestasyonun son həftələrində istifadə edilməməlidirxüsusilə də preeklampsi iştirakı ilə. Bundan əlavə, zəncəfil qan incələşdirən bir vasitədir və qanaxma səbəb ola biləcəyini nəzərə alaraq, həkimlər sonrakı mərhələlərdə ədviyyat istifadə etməməkdən imtina edirlər.

Hamilə bir qadının yuxarıda göstərilən xəstəliklərə malik olmadığı, ancaq aşağı düşmə halları olduğu halda, zəncəfil yeməkdən imtina etmək daha yaxşıdır.

Hamilə qadınlar üçün üstünlüklər

Gələcək anaların zəncəfil kökü üçün çox faydalı ola bilər, çünki bu qabiliyyətlidir:

  • uşağı daşımaq dövründə son dərəcə zəruri olan toxunulmazlığı gücləndirmək;
  • aşağı qan təzyiqini nəzakətlə tənzimləyin;
  • həzm stimullaşdırır, bağırsaq hərəkətliliyinə müsbət təsir edir, kabızlığı önləyir;
  • ürək bulanma simptomlarını aradan qaldırmaq;
  • tonik təsiri sayəsində, bütün gün üçün xoşbəxtlik verəcəkdir.

Faydalı Toksikoz tərifləri

Hamiləlik dövründə, toksikozla birlikdə, həkimlər 1 çay qoxularını tövsiyə edirlər. təzə qızardılmış zəncəfil kökləri bir stəkan qaynar su içərisində və kiçik günəbaxan içərisində infuziya istifadə edin. Yarım çay qaşığı zəfəran ədviyyatının əlavə edilməsi ilə qara və ya yaşıl çay içmək olar.

Zəhərli konfetlər toksikoz üçün istifadə edilə bilər. Gündə doza təxminən 100-200 mq, 3-4 qəbulda hesablanır. Mama-ginekoloq tərəfindən təyin olunan optimal doz.

Zəncəfili tonik çayı valerian və anawortun parametrlərinə xassələrdən daha aşağı deyilvə bir şəkildə onları daha üstündür. Baş ağrısı, ürək bulanması, sakitləşdirici təsir göstərir, sağlamlığı yaxşılaşdırır. Bunu etmək üçün:

  1. zəncəfil kök (3cm) bir stəkan soyuq su tökün;
  2. 5 dəqiqə qaynatmaq və bişirin;
  3. gərginlik və sərin;
  4. İstəyirsinizsə və alerji olmadıqda, yemək üçün limon və ya bal əlavə edə bilərsiniz.

Gündə 1 litr soğutulmuş suyu tətbiq etmək lazımdır.

Zəncəfil çayının yeməklər arasında aralıqlarla soyudulması məsləhət görülür kiçik hissələrlə. Gündə zəncəfilin istehlak həddi 1 kq ağırlığında 2qq kök salmışdır.

Zəncəfilin hamilə olduğunu maraqlandıran bir qadın, ilk növbədə, bədəni dinləməlidir, həmçinin bir doktora müraciət etməlidir. Hamiləlik dövründə pəhrizin bütün yenilikləri və əlavələri düşünülməlidir və razılaşdırılmalıdır. Cəmi nəzarətdə olmalıdır.