Limonla zəncəfil hansı problemləri aradan qaldırmaq üçün faydalıdır? Addım-addım reseptlər

Zəncəfil və limon zərif və eyni zamanda parlaq dadı var və bu birləşmə kulinariya baxımından çox maraqlıdır.

Amma bu məhsullar dərman üçün daha az maraqlıdır, çünki onlar bir insana şəfalı təsir göstərə bilərlər.

Məqalədə niyə və necə zəngin kök ilə limon hazırlamaq və hazırlamaq və gələcəyə hazırlamaq və içmək mümkün olub-olmadığını və bir neçə populyar resept sağlamlığı yaxşılaşdırmaq deməkdir.

Nə faydalı: xüsusiyyətləri

Spice kökü zəngindir:

• toxunulmazlığa faydalı təsiri olan və antioksidan müdafiə təmin edən retinol;
• karbonhidratların, zülalların və yağların enerjiyə emalında iştirak edən tiamin;
• riboflavin, hemoglobin sintezinin əsas elementidir;
• bədənin tam işləməsi üçün vacib olan bir sıra iz elementləri - maqnezium, fosfor, kalsium, sodyum, dəmir, sink, kalium və bir sıra unikal biokimyəvi birləşmələr.

Limon çox miqdarda C vitamini, uçucu, flavonoidlər, üzvi turşuları, karotenləri ehtiva edir. Bənzər faydalı maddələr dəsti sayəsində, hər hansı bir xəstəlik tez başa çatır və deyirlər ki, az itkisi ilə gəlir. Sitrus meyvəsi immunitet sistemini stimullaşdırır, hormonları normallaşdırır, bütövlükdə bədənin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.

Bundan əlavə, sağlam qidalar kalorilərdə azdır və rəqəmə zərər verməyəcək, əksinə, əlavə kilo boşaldılmasına kömək edəcəkdir.

KBR zəncəfil (100 q):

• 80 kcal;
• zülallar - 1,8;
• yağ - 0,8;
• karbohidratlar - 15.8.

KBLA limonu (100 g):

• 16 kcal;
• zülallar - 0,9;
• Fat - 0,1;
• karbohidratlar - 3.

Limonun faydalı xüsusiyyətləri haqqında bir video izləmək təklif edirik:

Zəncəfilin faydaları haqqında video izləmək üçün təklif edirik:

Fayda, zərər və əksinə

Zəncəfil və limon bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.:

• Toxunulmazlığı artırın.
• Maddələr mübadiləsini normallaşdırın.
• Bağırsaqların işini yaxşılaşdırın.
• Bədəni təmizləyin.
• Analjezik xüsusiyyətləri var.
• Onlar antiinflamatuar və tonik təsirlərə malikdirlər.
• Onlar bakterisid və antibakterial tədbirlər ilə xarakterizə olunur.
• Uzun bir xəstəlikdən və ya əməliyyatdan sonra bədənin sürətlə bərpasına kömək edir.

Limon və zəncəfil qarışığı aşağıdakı xəstəlikləri olan insanlara zərər verə bilər.:

• Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri: ülser, qastrit, gastroduodenit, kolit, enterokolit.
• Qaraciyər və öd kisəsinin kronik xəstəlikləri: hepatit, sirroz, safra daş xəstəliyi.
• Kanama meyli: burun, hemoroid, uterin.
• Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri: hipertenziya, koronar ürək xəstəliyi, felç, infarkt və s.
• Allergik reaksiyalara meyl.
• Hamiləliyin ikinci yarısı (zəncəfil qan təzyiqi ilə kəskin atlamaya səbəb ola bilər).

Necə seçmək olar?

Dərmanlı içkilər və qarışıqların hazırlanması üçün yalnız təzə və yüksək keyfiyyətli zəncəfil kök almaq lazımdır. Satın alındıqda, məhsulun rənginə (qəhvəyi-qızıl rəng), struktura (ağır və düz), qüsurların varlığına (görünən ziyan və kalıplı lezyonlar olmadan) diqqət yetirməlisiniz.

Kökü daha böyükdür və daha çox filialı var, daha faydalı efir yağları və qida maddələridir. Məhsulun təravətinin başqa bir əlaməti: əgər belinizin kiçik bir müddətini qırarsa, havada güclü ədviyyatlı bir aroma ilə doldurulacaq.

Nə kömək edir və necə ediləcəkdir: addım-addım təlimat və nisbətlər

Migrendən

1. Hazırlamaq üçün 2 yuyulmuş limon, 5 qaşıq zəncəfil, 2 litr qaynar su hazırlamaq lazımdır.
2. Limon və zəncəfəni qarışdırıcıya qoyun, orta sürətdə 2 ilə 3 dəqiqə qarışdırın. Su ilə qarışdırın, yaxşı qarışdırın.
3. Qarışığı qablaşdırmaq üçün vaxt verin (1-2 saat), sonra bir ələk və ya dəzgahdan keçirin.

İçki gündəlik 2 aydan 3 aya qədər sərxoş olmalıdır.. Daha sonra - 3 ay ara verin və kurs təkrarlanmalıdır. Pəhriz süd məhsulları, heyvan zülalları, yağlı qidalardan istisna etmək üçün daha sürətli və uzunmüddətli bir təsir arzulayır.

Toxunulmazlıq üçün qarışıq

Bu müalicə qarışığı ümumiyyətlə gələcək üçün yığılır: soyuducuya saxlanılması lazım olan bir şüşə və təmiz kavanoza qoyaraq istənilən vaxt köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyalar və qrip epidemiyası zamanı və ya uzun bir xəstəlikdən sonra bədənin zəif olduğu hallarda profilaktik tədbir kimi götürün.

1. 2 limon, 250 qram zəncəfil və bal ola bilər.
2. Zəncəfil qabıqla birlikdə yaxşı yuyulmalı və grated olmalıdır.
3. Bir qarışdırıcı və ya grinder istifadə edərək, lezzet ilə birlikdə ləzzət vermək lazımdır.
4. Bir yeməyi zəncəfil və limon kütləsi ilə qarışdırın, bal əlavə edin.
5. Yaxşı qarışıq qarışığı bir qaba köçürün, qapağı sıx bağlayın və soyuducuya yerləşdirin. Bir gün sonra istehlak edilə bilər.

Xəstələrin qarşısının alınması üçün, qarışıq yeməkdən asılı olmayaraq gündə 1 qaşığı kaşığı qəbul edilirbütün payız - qış mövsümündə. Qarışıqdan 1 çay qaşığı isti su ilə tökmək, limon və ya narıncı bir dilim əlavə etmək və müntəzəm çay kimi içki içmək olar.

İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün limon və zəncəfil vasitəsini necə hazırlamaq üçün video izləmək təklif edirik:

Soyuqdan

Bu qarışıq kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyaların əlamətləri ilə mübarizə aparacaq: atəş, boğaz boğazı, burun tıkanıklığı və ümumi zəiflik.

1. 100 qram zəncəfil kökü, 3 - 4 limon, 150 qram axşamı bal hazırlayın.
2. Kökü də yaxşı yuyun, təmiz, sürün.
3. Limondan yemək çıxarın, onlardan şirəsini sıxın.
4. Çörək kökünü ən incə və şirəsi ilə birləşdirin, hamar qədər yaxşı qarışdırın.
5. Nəticədə qarışıq maye balını tökür.

Yeməkdən asılı olmayaraq, gündə 1 kaşığı içmək. İstifadə müddəti - tam bərpa olunana qədər.

Şişkinlikdən

1. Bütün maddələr hazırlayın: 15-30 qram zəncəfil (dadmaq), 1 çay qaşığı bal, limon bir dilim, qaynar su (və ya yaşıl çay) bir stəkan.
2. Zəncəfil yuyar və plitələrə kəsilir.
3. Qaynar su (çay) dökün, az soyum (40 ° C - + 50 ° C qədər).
4. Çay içmək üçün bal və limon əlavə edin.

Gündəlik olaraq bu çayı 1 stəkan, əlbətdə ki səhər diüretik təsiri ilə, lakin 10 gündən artıq olmayan müddət içmək olar. Sonra - 10 gün ara verin və kurs təkrarlana bilər.

Tonik olaraq

Bir fincan səhər qəhrəmanına alternativ olaraq günün bir bədən üçün olduqca faydalı olan tonik çayı ilə başlaya bilərsiniz.

1. 10 - 20 qram zəncəfil, bir nanə və limon balzamı, 2 - 3 limon dilimi, 1 çay qaşığı bal, bir litr qaynar su lazımdır.
2. Zəncəfi çörəklənməlidir, çörək bıçaqla kəsilməlidir.
3. Nanə və kökləri birləşdirin, su əlavə edin, içkinin 15-20 dəqiqə verməsini təmin edin.
4. İsti bir içki içində limon və bal əlavə edin.

Hər səhər tonik mayesi içmək olar.. İstifadə müddəti - məhdud deyil.

Sarımsaq ilə iltihab əleyhinə hazırlıq

1. Yemək üçün 3 - 5 düyü sarımsaq, 1 çay qaşığı zəncəfil, 1 limon, 1 qaşığı bal, 2 stəkan su hazırlamaq lazımdır.
2. Qaynar su konteynerində doğranmış sarımsaq və zəncəfil əlavə edin. 10 - 15 dəqiqə qovur.
3. Suyu + 40 ° C-ə qədər soyudun.
4. Bal və limon suyu əlavə edin.
5. Termosuna axın.

Rölyef gəldiyi qədər kiçik hissələrdə gün ərzində siqaret çəkin.

Öskürək

1. Zəncəfil kök (2 sm), limon, 1 qaşıq maye balına ehtiyacınız olacaq.
2. Arka soyulmuş, plitələrə kəsilmiş olmalıdır.
3. Limonu iki yarıya endirərək, şirəsini sıxıb çıxarın.
4. Bir çayxanada bir zəncəfə ləkə qoyun, limon suyu tökün. Bütün bir qaynar suya dökün.
5. Yağın soyuduğu zaman (+ 37C - + 40C), bal əlavə edin.

Çay içmək 2 - gündə 3 dəfə tam öskürək yox olur.

Mümkün yan təsirlər

Olası yan təsirlər arasında ən çox yayılmışdır.:

• dəri rashes;
• ishal;
• ürəkbulanma;
• qusma;
• burun tıkanıklığı;
• nəfəs darlığı;
• ürək çarpıntıları;
• qanaxmanın baş verməsi;
• tez baş ağrısı.

Bu simptomlar artıq dozadan ötəri də baş verə bilər. Hər halda, orqanizmin arzuolunmaz reaksiyalarının təzahürləri olduğunda, içkilərin və qarışıqların istifadəsi dayandırılmalıdır.

Təklif edilən reseptlər siyahısından, nəticədə ortaya çıxan xəsarətlə mübarizə aparmaq üçün köməkçi olan bir tapmaq asan. Hər halda təbii, ekoloji cəhətdən səmərəli məhsullar sağlamlığa faydalı olacaq və sürətli bir şəkildə bərpa olunmasına kömək edəcək.