Bir çox digər ədviyyəli bitkilər kimi, cəfəri çox faydalı bitki sayılır. Bir çox vitamin və mineral ehtiva edir, üstəlik bir qarışıq şəklində, böyrələrin çox yaxşı təmizlənir. Bu, gözlənilməz anaların "yalın" olması lazım olan bir bitki olduğu görünür.
Lakin, cəfəri bütün müsbət xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, həkimlər hamilə qadınlara onunla diqqətli olmaq və yalnız kiçik dozalarda yemək məsləhət görür. Cəfəri çox faydalı olsa, nə üçün bunu edirlər? Faydalı maydanoz nədir? Hamilə qadına və dəfinə zərər verə bilərmi? Nə qədər yeyirsiniz? Bütün suallar bu məqalə ilə cavablandırılacaqdır.
Niyə mümkün qadağan məsələsi?
Faktiki olaraq, bu bitkinin içərisində hər hansı birinin, hətta özü də, uterin sancılar və nəticədə aşağı düşməsi ilə nəticələnə biləcək efir yağları və myristicin var. Və cəfəri içində həm də bu maddələrin hər ikisini ehtiva edir, bu da onların hərəkətlərini daha da artırır, belə ki, gözlənilən ananın cəfəri yeməkdən sonra hamiləliyini saxlaya bilməyəcəyi məsələsi belə boş deyil.
Bu göyərti hamilə qadınlar üçün təzə və qurudulmuş formada yemək mümkündürmü?
Bununla belə Hamiləlik dövründə kiçik dozalarda cəfəri çox faydalıdır. Bu ədviyyəli göyərilər zəngin olduğundan yanaşı:
kalsium;- dəmir;
- fosfor;
- maqnezium;
- kalium;
- flavonoidlər;
- fol turşusu;
- A, C, K, PP, B qrupu vitaminləri.
kalsium;O hələ də:
- ödem riskini azaldır;
- Anemiyanın qarşısını alır;
- birgə ağrı;
- həzm bozukluğu;
- immunitet sistemini gücləndirir.
Döl üçün də faydalıdır, gələcək ananın cəfəri istifadəsi onun uşağının sinir sisteminin düzgün formalaşmasına və inkişafına yardım edir.
Hamiləlik dövründə az miqdarda cəfəri yeyə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bir qadının hansı dövrdə olduğunu və bu faydalı bitkinin istifadəsinə qarşı əks-kəlmələrin varlığını və ya olmamasını düşünməlisiniz.
Hamiləliyin müddəti bir qadının cəfəri yeyə-biləcəyinə və necə olarsa, hansı forma təsirinə necə təsir göstərir?
Erkən mərhələdə
Bir qayda olaraq erkən mərhələdə, cəfəri hamiləliyin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Səhər xəstəliyini aradan qaldırır, ümumi rifahı yaxşılaşdırır və şişkinlik və anemiyanın qarşısını alır.
Yalnız bu vəziyyətdə onu bir az yemək lazımdır (odun çörəkinə bir şəffaf, məsələn, şorba və ya salataya təzə tərəvəzlərdən) və ayrıca yeşillərin keyfiyyətini də nəzarət etməlisiniz.
Bu vacibdir! Gələcəyin ana qida maddələrinə əlavə olaraq nəzərdə tutulmuş cəfəri təzə olmalıdır, hər hansı bir ağcaqanad və ya sararma əlamətləri olmur. Bundan əlavə, nitratlar və digər zəhərli maddələr olmadığı çox vacibdir.
Gecə baxımından
İkinci və üçüncü trimestrlərdə də cəfəri yeyə bilərsiniz.lakin hələ də kiçik miqdarda, hamilə qadınların pəhrizində onun çox olduğu kimi erkən doğum riskini artırır.
Ancaq uterus müqavimətini yarada bilməsi səbəbi ilə, cəfəri hamiləliyin uzadılması üçün faydalı ola bilər. Bu hamilə ana və körpə üçün erkən doğumdan daha az zərərlidir. Buna görə, dövrdə artıq 40 həftə varsa, onda siz pəhrizdə cəfəri miqdarını artıra bilərsiniz: əməyin daha sürətli başlanğıcını stimullaşdırır və uşağın təyin olunmuş vaxtdan bir qədər sonra, çox vaxt köhnəlməyəcəkdir.
Cəfəri doğumdan sonra da faydalıdır., onun istifadə edilməsi uterusun laktasiya və kontraktilliyini daha da artıracaqdır ki, bu da əvvəlki "hazırlıqlı" dövlətə qayıtmağa imkan verəcəkdir.
Fayda və zərər
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, cəfəri hamiləlik dövründə çox faydalıdır, əlbəttə ki, sui-istifadə etmədən azdır. Dəmir çatışmazlığı anemiyası və vitamin çatışmazlığı ilə mübarizə aparmaq, şişkinliyi qarşısını alır və skelet sistemini gücləndirir.
Gələcək ananın orqanizminə müsbət təsiri də əslində ortaya çıxır yumşaq bir diüretik və xoleretik təsirə malikdirki, səliqəli mayenin və safra orqanını yumşaq təmizləməyə kömək edir.
Başqa nə cəfəri faydalı ola bilər?
- Bu toxunulmazlığı artırır.
- İltihabı azaldır.
- Mənfi ekoloji faktorlardan qoruyur.
- İştaha yaxşılaşdırır.
- Həzm və boşaltma sistemini yaxşılaşdırır.
- Bulantı və qazı azaldır.
Ancaq bu, hamilə qadınların cüzdanını sınırsız miqdarda yeyə biləcəyini nəzərdə tutmur. Axı bu yeşili aşarsanız, özünüzə və ya doğmamış uşaqınıza zərər verə bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə cəfəri həddindən artıq istifadəyə səbəb olur:
- Uterusun hipertansiyonu, aşağı və ya erkən əməyə gətirib çıxara bilər.
- Hallucinasiyalar
- Cramps.
- Məkanda yönümün itirilməsi və hərəkətlərin pis koordinasiyası.
- Şüurun itməsi
- Fetus ürək dərəcəsini artırır və hemoglobini azaldır.
Xatırladaq ki, əgər cəfəri yeşik yeməkdən sonra, gözləyən ananın uşağı azaldmağa başladığı və ya bu ədviyyəli göyərtənin həddindən artıq istehlakını göstərən digər əlamətlər göstərdiyini dərhal dərhal tibbi yardım ala bilərsiniz, çünki nəticələr çox ciddi ola bilər.
Necə tez-tez, nə qədər və hansı formada istifadə etməyə icazə verilir?
Ancaq sual yaranır: hamilə qadınlar üçün nə qədər tez-tez və nə qədər maydanoz yeyə bilərsiniz? Və hansı formada istifadə etmək daha yaxşıdır?
Bu zavodun faydalı xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, Hər gün cəfəri yeyə bilərsiniz, lakin bir dəfədən artıq bir çubuq yoxdur. Bundan əlavə, ilk üç aylıq dövrdə həkimlər yemək başında ilk yeməklərə əlavə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, həkimlər xam şəklində cəfəri kök yeməmək məsləhət deyil. Salatalar üçün yalnız ikinci trimestrdən, sonra tədricən istifadə edilə bilər.
Konsentratlaşdırılmış maye suyu hamiləliyin hər hansı bir mərhələsində içmək qadağandır, çünki əsas yağlar və myristicin tərkibində xüsusilə yüksəkdir.
Yeyinti üçün cəfəri zahirən görünən istifadəsinə əlavə olaraq, digər məqsədlər üçün də istifadə edilə bilər.
Məsələn, Cəfəri kökünün qarışığı bir çox hallarda faydalı ola bilər:
- Həşərat ısırmalarının qaşınma və qırmızılığını aradan qaldırın.
- Losyon şəklində gözlər altında şişkinliyi rahatlaşdırır.
- Bu, konjonktivitdə iltihabın azaldılmasına kömək edəcəkdir.
- Kanamalı diş eti və ya stomatit ilə yaxalamaq vasitəsi kimi faydalıdır.
Bişirmək üçün necə?
- Bir kiçik maydan kökü almaq lazımdır, necə yumaq lazımdır.
- Sonra bir stəkan su tökün, bir qaynağa gətirin.
- 5-10 dəqiqə qaynatmaq.
- İstidən və soyuqdan, soyuqdan çıxarın.
- Qalan mayelərə 200 ml qaynadılmış su əlavə edin.
Əgər cəfəri eyni quruluşu (bir kiçik dəstə lazımdır), onda kosmetik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün, bulyonu buz keklərində dondurmaq lazımdır, sonra isə üzünü silmək üçün istifadə edin. Bu yeni yaş ləkələrinin meydana gəlməsini azaldan və mövcud olanları yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir.
Toxikoz maydanoz toxumlarının bir qarışığı içmək olarəlbəttə ki, sui-istifadə etməli: səhər yeməyindən əvvəl boş mədədə birdən artıq kaşığı yeməyin.
Bu suyu hazırlamaq asandır:
- 1 çay qaşığı toxum alıb 450 ml qaynar su tökmək lazımdır;
- sonra 6-7 saat və nəhayət gərginlik.
Yeri gəlmişkən, eyni qarışıq dərinin iltihabına kömək edər: onlardan qurtarmaq üçün, hər gecə dərini qarışdırmaqla nəmlənən pambıq yastıqla təmizləməlisiniz.
Bitki nə vaxt yemək olar?
Bu bitkinin çox faydalı olmasına baxmayaraq, bəzi qadınlar üçün hamiləlik zamanı tamamilə əksinədir. Tez-tez, böyrək xəstəlikləri və boşaltma sistemi ilə bağlıdır, məsələn, maydanoz yemək yada ya da sistitlə qadağan edilir. Siz də abortla təhdid edildikdə və ya keçmişdə azalan vəziyyətdə olduğunuz zaman yeməyəcəksiniz. Qeyri-şərti kontrendikasyonlar - uterus tonu və konvulsiyalar.
Cəfəri bədəni mühüm iz elementləri və vitaminlərlə qidalandıran inanılmaz faydalı bitki. Bu da digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir: məsələn, şişkinliyi aradan qaldırmağa və iltihabın azalmasına kömək edir.
Hamiləlik dövründə bu ədviyyəli göyərti yemək mümkün və vacibdir, əlbəttə ki, sağlamlıq üçün heç bir əlamət yoxdur, ancaq tədbirin yerinə yetirilməsi və yalnız kiçik miqdarda yeməsi lazımdır. Bu, pəhrizdə cəfəri sui-istifadə ilə bağlı sağlamlıq problemlərinin riskini azaltmağa kömək edəcək, eyni zamanda gələcək ana cəsədini ehtiyacı olan vitamin və minerallarla təmin edəcəkdir.
